Бады для похудения с iherb.com

Продолжаем готовиться к лету. Сегодня покажу вам бады для похудения с iherb.com. Мы все знаем, что исключительно с помощью бадов похудеть нельзя, но всё равно продолжаем надеяться и ищём волшебную пилюлю. Хотя единственный способ похудеть – создать дефицит калорий и добавить физические нагрузки, но есть бады, которые  действительно способствуют похудению без вреда для организма.

pohudenie

Сразу скажу, что чудес от этих бадов ждать не стоит. snail Это только помощники в нашей борьбе с ненавистными лишними кг.

Если вы рассчитываете, что будете кушать бады и лежать на диване, а лишний вес сам вас покинет, то лучше проходите мимо этого поста )))
Эти бады дадут вам лишь небольшую поддержку на этом тяжелом пути превращения  маленького бегемотика в стройную красавицу. И не забываем подключать физическую нагрузку и умеренное потребление калорий.

Все картинки – ссылки. Нажимайте на них и вы попадёте на страницу с продуктом.

divider2


Итак, поехали. 

Solgar, Lipotropic Factors. В составе – холин, инозитол и метионин, которые заставляют организм сжигать жир. Курс месяц.

SOL-01581-3

 

divider2


КЛЕТЧАТКА

Можно и нужно принимать постоянно в паре часов по времени от других бадов.

Есть два способа :

1. Нерастворимую яблочную клетчатку идеально принимать с растворимой клетчаткой из шелухи семян подорожника или клетчатку из волокон акации, потому что организму необходимо получать оба вида клетчатки.

NOW-05908-4 SNS-00779-3 HTC-00000-3

А ещё нашла вот такую клетчатку с цитрусовым вкусом Jarrow Formulas, Gentle Fibers. Это смесь растворимых и нерастворимых волокон. Нерастворимые волокна здесь – лен и отруби чиа. Растворимые –  лен, мякоть и кожура апельсина, гуммиарабик, инулин.

JRW-01007-5

 

2. Можно принимать просто Овсяные отруби. Они содержат 50% растворимой клетчатки и 50% нерастворимой.  Но клетчатки в отрубях – около 16% от всей массы продукта, но есть нужно съесть больше отрубей , а значит больше калорий.  Но опять же, разнообразия ради можно и отруби покушать или сварить из них вкуснейшую кашку и полить сиропчиком агавы. Отруби есть и в обычных магазинах, и на айхербе.

NOW-05951-1 BRM-02143-4 BRM-00143-3

 

divider2



ЛЕЦИТИН  Растворяет жиры, подготавливая их к расщеплению и преобразованию в энергию. Следует принимать постоянно, по 3-5 грамм.

BLB-00933-1 NOW-02262-4 NAP-04173-6

 

divider2


КОЭНЗИМ Q10 (75-150 мг, постоянно).

NOW-03190-3 NFS-02082-3 DRB-00183-5

CoQ10 участвует во всех энергетических процессах. Полезен не только для похудения, но и для сердца и сосудов, кожи и молодости организма.

divider2


АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (100-300 мг, 2 месяца).

NFS-02096-2 SNS-00155-4 DRB-00277-5

 

Способствует преобразованию пищи в энергию, тем самым уменьшая отложения излишков в виде жира. Это натуральное витаминоподобное вещество, которое содержится в пище (в почках, сердце, печени, шпинате, рисе). Антиоксидант, замедляет процессы старения.

divider2


ХРОМ (200-400 мкг, курс от 1-3 месяцев).

165013_300 SOL-00872-0

Считается, что снижает тягу к сладкому, способствует жиросжиганию. Некоторым не помогает и я одна из них (((

divider2


БИОТИН (5000 мкг).

NOW-00474-3 JRW-18005-5 NTL-05396-2

Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет огромную роль в метаболизме аминокислот, а также в процессах, обеспечивающих организм энергией.

divider2


CLA (конъюгированная линолевая кислота).

NOW-01728-2 JRW-16010-7

CLA – группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах.

Курс CLA – 3 месяца, 2-4 грамма с сутки.

От себя добавлю, что жирок моментом плавится , если принимать CLA и давать физ.нагрузку.

Беременным и кормящим грудью принимать нельзя, очень тучным людям также не рекомендуется.

divider2


L-КАРНИТИН (1000-2000 мг, курс – 1 месяц, через месяц можно повторить).

PMF-02005-3 DRB-00152-3

Карнитин вместе с coQ10  является одним из главных участников энергетических процессов в организме. Полезен для сердца, мозга и , конечно же, для похудения.

Можно ещё вот такой карнитин взять –  AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, L-Carnitine-L-Tartrate.

 

 

 

divider2


ОМЕГА-3 (рыбий жир+масло льна).

NFS-03579-4

Рыбий жир дает нам  DHA+EPA, а льняное масло – ALA (альфа-линоленовую кислоту). Кроме того, в льняном масле есть Омега-6 и Омега-9, полезные для молодости и эластичности кожи.

divider2


ЦИНК (50 мг, 2 месяца, 2 раза в год)

NOW-01552-3

Снижает аппетит. Кроме того, цинк – важный элемент красоты. Цинк стимулирует синтез коллагена, полезен для волос. Участвует в усвоении организмом 200 элементов.

divider2


Пантетин (600 мг, 3 недели).

NOW-00487-4 JRW-18006-5

Снижает аппетит, сжигает жиры, восстанавливает энергию.

Его используют в лечение различных аутоиммунных заболеваний, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин и воспаления.

divider2

 


ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (EGCg).

NOW-04704-2 NOW-04757-1 SNS-01846-6

EGCg –  катехин из зеленого чая , который имеет чудесное омолаживающее и оздоравливающее действие.

 

EGCg – это известный жиросжигатель, активно применяемый спортсменами. Кроме того, что ценно, это настоящий эликсир долголетия, мощный антиоксидант и антираковый элемент.

divider2


Зеленый кофе для похудения

Ну и напоследок зеленый кофе.  В зеленом кофе имеется хлорогеновая кислота. Она является антиоксидантом, оптимизирует обмен веществ, препятствует отложению жиров и развитию диабета, нормализует работу пищеварительной и кровеносной систем.

А также принимаем мультивитамины и не обжираемся )) Если будем потреблять больше калорий , чем нам нужно, эффекта , увы , не будет.

 

flower

Используйте код REQ532 , чтобы получить скидку в 5$ на iherb.com

Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.

Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.

mrs-dareas.com57

Mrs.Dareas

About Mrs.Dareas

Приветик! Я Марина. Родилась, выросла и живу в Таллинне (Эстония). Что ещё? Страдаю интернет-шопоголизмом, особенно люблю айхерб и lookfantastic.com. Буду очень рада, если вы используете мой код REQ532 на сайте iherb.com, чтобы получить скидку аж в 10 долларов!

14 thoughts on “Бады для похудения с iherb.com

  1. Inga

    Марина, покупать отруби на айХербе – это извращение ))). В Призме продаются и овсяные, и ржаные, и пшеничные… Не так давно покупала 250-граммовую пачку пшеничных – то ли 60 центов, то ли 80… В российских лавочках 1.50 евро самые разные – с кедровыми орешками, яблоками, клюквой и т.д.

    • Я , пожалуй, с вами соглашусь ))) Но отруби и чистая клетчатка (на айхербе много такой) всё-таки немного разные вещи, да и качество на айхербе лучше. Это не реклама, а факт : как-то купила семена чиа на айхерба – чистейшие и вкусные, и у нас – с песком и грязью, да ещё и на вкус совсем не такие. И орехи тоже – на айхербе гораздо качественне , свежее.
      В лавках жизни , действительно, клетчатка неплохая продается , я в курсе ) Сама на айхербе я покупала только клетчатку с яблочным пектином – хорошая, мне понравилась.

      • Inga

        Я писала именно про отруби (вы же про них тоже в посте упоминаете). Не думаю, что наши эстонские сильно хуже айХербовских. Да и российские хороши.
        Про клетчатку – согласна.

        • Да, сами отруби скорее всего , не сильно отличаются и действительно нет смысла их из Америки заказывать, хотя знаю многих , которым просто лень по магазинам ходить и они практически всё оттуда заказывают.
          О, кстати! Вы не знаете где у нас в Таллинне можно купить обычную овсяную крупу? Не хлопья непонятного происхождения, а именно крупинками?

          • Inga

            На айХербе столько всего заманчивого и привлекательного, для меня лично лучше эти 3-4 евро, которые стоят отруби, употребить на что-то другое.
            Про овсяную крупу – так навскидку не скажу. Где-то когда-то видела, но уже не вспомню. Всё меняется, магазины закрываются. На Манеежи был магазинчик в подвальчике, знаете его? Где раньше была трамвайная остановка. Если он до сих пор открыт – вполне можно там спросить.
            На Центральном рынке не спрашивали?

          • Нет, я ещё нигде не спрашивала. Ходила, смотрела-смотрела и ничегошеньки не увидела ((
            Спасибо за наводку, надо сходить поспрашивать.

  2. Inga

    Ещё можно в Биомаркетах посмотреть.

    • Точно, надо глянуть! Спасибо. Потому как овсянку на айхербе покупать тоже не охота =))

      • Inga

        Марина, вам для проращивания только овсянка нужна? Позавчера подруга затащила меня в эзотерический подвальчик на Мююривахе, видела там зёрна пшеницы и ржи. Пшеница – 1.10 евро кг, рожь за эту же цену 500 г.
        Подруга сказала, что в Биомаркете рожь дешевле и овёс есть, но очищенный, она не уверена, можно ли такой проращивать.

        • Пшеница и рожь тоже хороши для проращивания.
          Схожу обязательно туда. Спасибо большое! ))

          • Inga

            Знаете, где этот эзотерический подвальчик? Я сама про него не так давно узнала. Если идти по Мююривахе от Вяйке-Карья в сторону Виру, с левой стороны будет подворотня с тибетскими флажками. Зайти в неё и повернуть налево, в конце лесенка вниз в магазинчик. В первом помещении камешки и разная эзотерическая атрибутика, зерновые – в более дальней комнате. Возможно, там ещё что-то другое есть для проращивания, я особо не смотрела.

          • Да, да, я знаю где он. Как-то заходила в него в недолгий период увлечения эзотерикой =))) Правда купила тогда какой-то чай и сульфат магния )

          • Inga

            Марина, я сегодня случайно наткнулась на ещё одну эко-лавочку. Проходила мимо, вижу написано “Looduspere”, зашла – там и овёс, и рожь, и пшеница. Это в эдании Виру кескуса, но в сам кескус заходить не надо. Если идти от статуи обнажённой леди по Лайкмаа – первый магазинчик, вход прямо с улицы.

          • Ага, хорошо! Спасибо большое!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

:1: :2: :3: :4: :5: :6: :7: :8: :9: :10: :11: :12: :13: :14: :15: :amative: :bother: :faint: :impatient: :shy: :super: :sorry: :puzzled: :cry: :asleep: :happy: more »