Как правильно хранить витамины?

Как правильно хранить витамины?  А вы знаете?

На самом деле, не многие витаминки хотят в холодильник, большинству хорошо и в обычном шкафу, но только не в кухонном !

Сегодня я напишу про неженок, которые прям требуют холодильника!

rybii-zhir-v-kapsulah-svedeniya

Все витамины можно поделить на две группы: для хранения в обычном шкафу  и для хранения в холодильнике.  

П.С. ни в коем случае не храните обычные витамины в кухонном шкафу или в ванной – там слишком влажно и жарко, только витамины испортите.

Давайте расскажу про вторую группу.

Какие витамины нужно хранить в холодильнике?

В  первую очередь , в холодильнике нужно хранить все добавки с жирными кислотами.

Рыбий жир в жидком виде и в капсулах, льняное масло, масло вечерней примулы,  масло облепихи, масло криля и омега-кислоты нужно хранить в холодильнике, чтобы они не прогоркали и дольше оставались свежими!

Также , в холодильник хотят все препараты лецитина, поскольку лецитин и фосфолипиды имеют склонность к быстрому прогорканию.

Пробиотики у меня также хранятся в холодильнике, но есть термостабильные пробиотики – им холод не нужен.

Холод любят также добавки  кофермента Q10 (коэнзим), так сохраняется его активность.

Все остальные витамины и добавки, особенно из трав в холодильнике хранить НЕ НУЖНО, так как повышенная влажность может снизить их эффективность.

Зачем хранить омега-кислоты в холодильнике?

Многие спорят , что омега-кислоты не нужно хранить в холодильнике. Мол, в составе есть антиоксидант – витамин Е и он защищают добавку. Но на самом деле, антиоксиданты добавляют для стабилизации омега-кислот, но от прогоркания они никак не защищают.

Из личного опыта расскажу, что сама сначала хранила омега-3 просто на столе, чтоб не забывать их пить, так вот где-то к середине баночки они просто прогоркли! Появился резкий рыбный запах. С тех пор, я храню их только в холодильнике ))

А вы как храните витамины? Надеюсь, не на кухне или в ванной комнате? !

Mrs.Dareas

About Mrs.Dareas

Приветик! Я Марина. Родилась, выросла и живу в Таллинне (Эстония). Что ещё? Страдаю интернет-шопоголизмом, особенно люблю айхерб и lookfantastic.com. Буду очень рада, если вы используете мой код REQ532 на сайте iherb.com, чтобы получить скидку аж в 10 долларов!

Оставить комментарий

Будь первым =)

Сообщить о
avatar

wpDiscuz