Фисташки

Фисташки – богатый источник питательных веществ, которые уберегают нас от многих болезней и сохраняют здоровье круглый год. А ещё, это диетический продукт, как бы это удивительно ни звучало!

Вот такие фисташки я приобрела Pistachios ot now foods на айхербе.

SAM_7085

Лирическое отступление.

Давайте посмотрим на содержание питательных веществ в фисташках.

100 гр орехов содержат:

  • около 20 граммов белка, являющегося источником ценнейших и полезнейших аминокислот;
  • около 50 граммов жиров, состоящих из самых нужных и незаменимых для человека ненасыщенных  и насыщенных жирных кислот ( олеиновая, линолевая, пальмитиновая, линоленовая, пальмитолеиновая, стеариновая кислоты);
  • около 25 граммов составляют углеводы;
  • витамины группы А (лютеин, зеаксантин), В (В1, В9, В6), Е, глицериды, крахмал;
  • микроэлементы: медь, марганец, фосфор, калий, магний, железо.

Внушительный списочек, не правда ли?

Фисташки – просто шикарная альтернатива печенью, шоколадкам и подсолнечным семечкам, на которые так сильно тянет во время строгих ограничений в еде.

Несмотря на то, что в фисташках много растительных жиров, почти все они ненасыщенные. К тому же, в них очень много белка и клетчатки. Эти орешки чудесным образом влияют на организм, не вызывая при этом инсулиновый ответ и препятствуя преобразованию избыточных калорий в лишние килограммы. Другими словами, у фисташек низкий гликемический индекс.

Также фисташки являются хорошим источником сложных углеводов, а сложные углеводы, как известно, крайне медленно расщепляются и мы дольше не испытываем голод.

Но не стоит, конечно же, забывать, что фисташки, как и любые другие орехи, очень калорийны – 660 ккал на 100 грамм. Врачи советуют употреблять грамм 30-40 фисташек в день, это и на общей калорийности вашего рациона не отразиться  практически, да и вреда не принесет.

 

Фисташки. Как я докатилась до такой жизни.

Раньше я , как и многие, считала, что не стоит заказывать еду, которую можно купить в магазине,  на айхербе. Пустая трата времени и денег…

Но я всё-таки решилась приобрести фисташки. Да, у нас их купить можно, но какого они качества?!

Представляю вашему вниманию фисташки от Now Foods

SAM_7160

Скорлупка светленькая, практически без пятнышек, сами орешки свежие, зелененькие, слегка соленые.

А теперь посмотрите ЧТО я купила в Rimi за те же деньги (если цену за килограмм сравнивать)…

SAM_7161

Сухие, столетние орешки… Скорлупа темная и в пятнах. На вкус вообще что-то непонятное, фисташками уже даже не пахнут!

Сравните сами :

SAM_7163

Разница, по-моему, очевидна!

Цена за килограмм и в том, и в другом случае , получается около 16 евро.  Так я уж лучше закажу качественные и вкусные орехи, а не буду жрать ВОТ ЭТО безвкусное нечто!

Фисташки фисташкам – рознь!

Обязательно куплю ещё эти замечательные орешки, тем более, что у них отличные свойства и множество полезных веществ!

Мой чебурашкин одобрямс эти фисташки!  

SAM_7159

Оценка 5+++/5! 

Купить можно вот здесь 

 

Кто ни разу не делал заказ на АйХербе, не забывайте про код REQ532 на скидку в 10$ на первый заказ свыше 40$ и в 5$ на любой заказ.

sign

Mrs.Dareas

About Mrs.Dareas

Приветик! Я Марина. Родилась, выросла и живу в Таллинне (Эстония). Что ещё? Страдаю интернет-шопоголизмом, особенно люблю айхерб и lookfantastic.com. Буду очень рада, если вы используете мой код REQ532 на сайте iherb.com, чтобы получить скидку аж в 10 долларов!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

:1: :2: :3: :4: :5: :6: :7: :8: :9: :10: :11: :12: :13: :14: :15: :amative: :bother: :faint: :impatient: :shy: :super: :sorry: :puzzled: :cry: :asleep: :happy: more »